问题描述：有什么方法可以瘦?健康没副作用的那种,可以么?
符云辉
已帮助网友：4161 2018-07-21
减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，节食和减肥药物对身体的健康不利，应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，积极的调整，达到理想的状态。
