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得了抑郁该怎么办比较好呢

女 | 36岁 2018-07-22 有1个回复

问题描述：我不开心都很长时间了,这段时间就是样子这样,我看到别人笑就烦恼,也不想说话,睡眠也不是很好,感觉这样真的不对劲,去了医院做检查是得了抑郁症了,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-07-22

你好，得了抑郁症，一定要积极面对它，自我调整才是缓解它的最佳方法，平时尽量保持心情愉悦，多和亲人沟通，多多参加一些集体活动，参与活动的同时记得多与别人交流。一定的药物治疗也能够缓解抑郁，我建议你采用中药治疗为佳，比如说百合地黄汤，半夏厚朴汤，因为中药它具有疏肝解郁，提神醒脑的功效，如果条件允许，你可以搭配针灸治疗，针灸可以疏通脑部经络，平衡阴阳，这两者相结合会起到更好的效果。

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