回答
要想决心戒掉手淫并不难，在平时多加控制，在平时要是有手淫的念头的话，那么就应该把注意力转移到其他事情上，另外在心理上和态度上要彻底转变，要明空手淫对身体是有害的，平时多做做运动，对自己要有信心，相信自己一定可以戒掉;要是永劫期频繁手淫可能会引发诸多疾病，甚至还有可能会影响男性生育。建议检查并治疗，祝你早日康复。
以上是对“男人如何戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
过度的手淫往往容易造成生育或者是勃起都困难。
主要的分散精力，在勃起的时候可以用冷水冲下阴茎，晚点上床，可以在床上看书，主要不要压的太紧。保持太暖。不要裸睡
