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更年期综合征怎么治疗呀?

女 | 51岁 2018-07-23 有1个回复

问题描述：最近这段时间,总是出汗特别多,有的时候感觉身体发冷,情绪特别不稳定,特别容易激动,而且楼房出现严重下垂情况,上医院检查被确诊更年期综合症,应该怎么这些环节呢?

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曾玲玉

已帮助网友：1403 2018-07-23

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

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