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脱发的话吃什么好呀?

女 | 43岁 2018-07-23 有1个回复

问题描述：我就现在脱发特别的严重,可是我该怎么办呀?现在看着头发掉的这么严重,我到底吃什么可以治疗脱发,我要注意什么呀?就是不想让脱发了,到底我该怎么办,

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回答

王妍春

已帮助网友：4011 2018-07-23

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

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