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患了抑郁该注意哪些好呢?

女 | 32岁 2018-07-24 有1个回复

问题描述：现在是老是的情绪低落,饮食也不好,我总是会生病的,平时该注意什么比较好呢,有时候自己的情绪就是激动,不会自己调理的,患了抑郁了,怎么办啊?

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张月玲

已帮助网友：2082 2018-07-24

你好，要明白自己为何抑郁，找到根源。自我调节，自我分析。对症下药。最重要的一点，就是保持一份积极乐观的心态，多与朋友在一起，多和他们沟通不要自己憋在心里，想想开心的事。

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