您的位置： 99健康问问 >内科 >脱发严重多吃些什么食物好呢?

脱发严重多吃些什么食物好呢?

女 | 24岁 2018-07-24 有1个回复

问题描述：我脱发一直都挺严重的,特别的在洗头的时候,总是一大把的,而且头发脱落的到处都是,老是饭菜都有头发,我都很苦恼,所以我脱发严重多吃什么食物好呢?

我也要咨询

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-07-24

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。