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平时吃什么会有助于脱发的改善?

女 | 25岁 2018-07-24 有1个回复

问题描述：我从小时候起头发就比较少,而且头发又细又软,后来老是染头发做头发,发质就越来与不好了,还会老是掉头发,梳头发的时候也会掉下很多,尤其是在洗头发的时候,总是脱发很厉害,现在感觉头发越来越少了,

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王志强

已帮助网友：3053 2018-07-24

你好，脱发和生活中的不良作息有关，所以一定要养成良好的作息习惯，尽量不要抽烟、酗酒。多吃含锌的食物，如牛奶、牛肉、鸡蛋。另外还可以多吃黑豆，对改善脱发都很有好处。

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