您的位置： 99健康问问 >内科 >可以帮助减肥的办法有什么?

可以帮助减肥的办法有什么?

女 | 29岁 2018-07-24 有2个回复

问题描述：的体型实在是太胖了,这些天每顿饭都吃最少的食物,而且有的时候还会晚上只吃点水果的,一直都想要减肥呢,就是不怎么喜欢做运动,还有什么办法呀,

我也要咨询

回答

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-07-24

你好，减肥可以一会儿快一会儿慢的跑步方法，比较简单野比较随性，没有什么规矩需要遵守,而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。

罗正强

已帮助网友：4400 2018-07-24

您好！女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
产后2个月后可以适当减肥，产后4个月可以加大减肥力度，产后6个月是减肥的关键期。拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业很科学，可以帮到您。

最新精选

免责声明：本网站所有内容均由互联网收集或医患在线沟通而来，版权归原创者所有，如果侵犯了你的权益，请通知我们，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！

服务声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请尽快就医。

粤ICP备15019847号

可以帮助减肥的办法有什么?

回答

最新问题

最新精选