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孩子爱生病饮食上如何缓解?

女 | 4岁 2018-07-24 有1个回复

问题描述：孩子的体制不是很好,最近这段时间不知道是怎么了总是爱生病,每次都要折腾好几天,孩子很受罪,想从饮食上改善下,孩子爱生病饮食上如何能改善,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-07-24

你好，孩子爱生病平时要注意均衡营养，不要给孩子吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，也可以多吃些五谷类，五谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

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