左上臂肌肉刺痛,肩膀头不适
女 | 42岁
2018-07-24
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问题描述：左上臂外侧（就是一般打针种痘的位置）肌肉自去年在理发店洗头按摩了以后,第二天就感觉疼痛,土了点活络油后也没怎么留意,进入冬天以来不时有微微刺痛的感觉,同侧肩膀头也不适,贴上消炎镇痛膏或热敷就能感觉舒缓不少,右手上臂同样部位也偶尔会感觉一点点很轻的刺痛,是不是跟以前在东北住了几年,冬天老是穿马甲不注意手臂的保暖而受寒有关?
回答
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
建议要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
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