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孩子体质差吃些什么物质好呢?

女 | 5岁 2018-07-25 有1个回复

问题描述：我家孩子总是爱生病,身边有个感冒发烧的就会被传染,到外面人多的地方去一回,感冒一回,现在都不敢去了,总吃药,孩子体质差怎么办呢,吃些什么能补回来呢,能提高体质呢?

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-07-25

你好，增强免疫力的有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。但不要忽略了运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。

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