问题描述：总是会睡到半宿就醒了,醒了之后在你想睡着就难了,这个要怎么办啊?为什么会失眠呢?能吃些什么来调节下?
王志强
已帮助网友：3053 2018-07-26
你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。
