糖尿病饮食注意什么比较好呀?
女 | 41岁
2018-07-26
有2个回复
问题描述：我前一段时间得了糖尿病了,常常肚子饿的不行,而且经常感觉疲惫的不行,精神状态不好,四肢有酸软的现象,不敢多吃多喝,精神上压力比较大,吃了药效果没有好转
回答
你好，注意饮食,不宜吃含糖量高和过于油腻的食物如巧克力,水果罐头,甜面包,猪油,黄油,奶油等不宜吸烟喝酒.1.控制每日摄入食物的总热量，以达到或维持理想体重为好。2.食物的成分应该是低脂肪、适量蛋白质、高碳水化合物。少食含糖的食物。3多选择如粗粮、蔬菜等食物，利于血糖和血脂的下降及大便的通畅。4.清淡饮食，每日吃盐6－8g。5.坚持少量多餐，定时定量定餐。
