患上抑郁了怎么调节心理?
女 | 32岁
2018-07-26
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问题描述:最近老是因为一些小事和老婆大吵大闹,结果她回娘家了,好多天也没回来,再加上我工作压力大,我感觉心里可郁闷了,慢慢发现自己越来越抑郁,心里压力非常大,怎么样才能自我调节?