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到底怎么样减肥最有效果呢?

女 | 26岁 2018-07-26 有1个回复

问题描述：我从小到大一直就没有瘦过,小时候的我也是肉嘟嘟的,现在都流行骨感美,可我还是有一身的赘肉,我很想快点能减肥成功,有好的主意吗?

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肖平东

已帮助网友：2400 2018-07-26

你好，运动是减肥的一种好方法。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出”，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。

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