得了乳腺增生自己需要注意哪些?
女 | 41岁
2018-07-26
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问题描述：检查出来乳腺小叶增生,配了点药吃,每次去复查的时候总检查出来没有痊愈,是否平常自己也要多注意些什么才能好的快啊?
回答
乳腺增生可以注意以下几点：就是属于快餐的食品，因为里面含有盐分高，油炸食物含有热量也高，这样会加速体内雌激素生长，使乳腺增生更加严重，所以要少吃。不吃辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜，很容易导致体内分泌失调，所以要尽量的少摄入。拒绝咖啡和可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，感觉不舒适。
以上是对“患有乳腺增生自己需要注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。
3、生活要有规律，劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂养的鸡，牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。8、乳腺增生除积极预防以外，要尽早治疗，乳腺增生延误治疗病变的几率也很大。乳腺增生作为性腺轴疾病，往往容易伴发子宫肌瘤、黄褐斑、卵巢囊肿等疾病，所以最好用全性腺轴调理而且能够防止乳腺增生病变的产品如圣喜十味香鹿，能最大化的保护乳腺增生患者的健康。
