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消化不好怎么办在饮食的时候?

女 | 2岁 2018-07-27 有1个回复

问题描述：孩子总是消化不好,断奶之后吃什么就拉什么,吃完就拉,真是怎么办才好了,每次只要是吃饭就要大便,吃几次饭就拉几次,我看了说是笑话不好,可是怎么才能好啊,

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魏仲恩

已帮助网友：2477 2018-07-27

你好，先吃菜后吃肉。粗粮和蔬菜可以加强胃肠的蠕动，人的肠道构造适合吃素。饭后先休息一下，仰坐或仰卧，右侧卧。十分钟左右，但不要睡觉，也不要看书。因为这样都会影响胃内血液的供应，所以都会影响消化。之后就可以散步了，不要做剧烈运动。可以尝试腹式呼吸。饭后一两个小时后再喝水或吃水果。

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