宝宝体质虚如何饮食比较好呀?
女 | 2岁
2018-07-28
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问题描述:我家女儿从小就身体不怎么好,体质虚,而且在没有满月的时候就因为受凉去了医院,人家都说小孩在六个月以内很少生病,可是她去跑了好几次医院,想给她好好调理一下,
回答
你好,小儿体质虚多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。比如常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。