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体质虚要如何来改善呀

女 | 3岁 2018-07-29 有1个回复

问题描述：小孩这段时间身体没有不适之类的,可是晚上老是都会出冷汗,整个晚上都睡不到二三个小时全身就湿掉,现在天气也不冷,带得到看下了说是体质虚引起来的

我也要咨询

邓超明

已帮助网友：1821 2018-07-29

你好，体质虚需要慢慢改善，可以采用食疗的方法。只要做到饮食规律化，高蛋白食物、谷类与蔬菜粗细搭配合理，并且适当控制甜食、荤食数量就可以了。此外还可以多喝些滋阴益气的粥类，对治理气虚也有很明显的效果。

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