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宝宝体质虚吃什么食物最补呀?

女 | 2岁 2018-07-29 有1个回复

问题描述：我家女儿从小就身体不怎么好,特别容易生病,而且体质虚,也容易流虚汗,有时候常常会大汗淋漓的,感觉发育的也不是很好,所以想给她好好补一下,

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回答

唐静琪

已帮助网友：4880 2018-07-29

你好，小儿体质虚多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果（其中所含的B-胡萝卜素可在体内转化为维生素A）或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力。比如常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

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