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孩子体质弱,吃些什么物质对身体好呢?

女 | 5岁 2018-07-29 有1个回复

问题描述：小孩总生病,很容易被传染感冒,孩子体质弱,小病不断,而且病程还长,不容易好,怎么做能改善孩子的体质呢,平时吃点什么能对孩子身体好呢?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-07-29

你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充但不要忽略了运动和锻炼，这也是增强宝宝免疫力的良好途径，无论是哪个年龄段的宝宝，都应该多运动，增强体质。

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