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减肥吃什么效果会好一些

女 | 32岁 2018-07-30 有1个回复

问题描述：我好想这几天越来越胖了呢,昨天量体重,居然比去年的这个时候重了差不多十斤啊,这可怎么办啊,喜欢的衣服穿不下了,我一定一定要减肥的

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李江萍

已帮助网友：1821 2018-07-30

你好，黄瓜和鸡蛋都是最佳的减肥材料，再怎么吃，也不胖。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。

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