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有了脱发的情况后饮食上要注意什么事?

女 | 28岁 2018-07-30 有1个回复

问题描述：在最近两个月的时间里有了脱发的情况的,目前头发会在洗头发或是梳头发的时候都掉很多的,有的时候会发现地上也有好多我掉的头发的,特别的怕会难看了,听说在饮食上可以调理的,

我也要咨询

廖元兴

已帮助网友：1820 2018-07-30

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

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