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抑郁症患者平时要多注意些什么?

女 | 22岁 2018-07-30 有1个回复

问题描述：在一次意外事故中失去了双腿,现在我总是觉得自己有些自卑,平时不爱说话,看不起自己了,郁郁寡欢的,甚至总是有想要自杀的念头,家人们说我这是得了抑郁症,要我去看心理,

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罗正强

已帮助网友：4400 2018-07-30

你好，抑郁症患者要有意识的放慢生活节奏，沉着、冷静的处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，这有利于轻度抑郁症患者的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，轻松、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

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