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老是脱发饮食上要注意什么?

女 | 45岁 2018-08-01 有1个回复

问题描述：可能是人到中年的缘故,各方面压力也大了,慢慢的开始掉头发,平时一梳头就会掉好多,最近为了健康正准备把烟酒都戒了,还需要注意些什么,

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肖华

已帮助网友：2756 2018-08-01

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

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