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小孩子体质差怎么调理啊?

女 | 2岁 2018-08-01 有1个回复

问题描述：我家女儿怎么回事,身体一直不怎么好,体质差,总是容易生病,平时基本上感冒是一直不间断的,而且家里因为她生病剩下来的药都可以开小药店了,我和老公都特别,

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回答

肖华

已帮助网友：2756 2018-08-01

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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