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有更年期综合征怎么通过饮食调理?

女 | 53岁 2018-08-02 有1个回复

问题描述：最近不知怎么的,老是为一点小事而大吵,看她看谁都不顺眼,她还光出虚汗,最近记忆力也下降了,以前不这样的,去医院检查说是更年期综合症,怎么通过饮食调理?

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戴以萱

已帮助网友：4522 2018-08-02

你好，更年期综合征的饮食调养法：平常饮食方面要多加注意，避免吃一些补营养的食物，比如高脂肪的食物以及糖类的食物，还要注意少吃盐，不吸烟，不喝酒，多吃富含蛋白质的食物，以及瓜果蔬菜等。还有少激动，做到多看报。

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