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更年期综合征时容易出汗吗?

女 | 53岁 2018-08-04 有1个回复

问题描述:上半年月经就没有了这几个月会不会是更年期综合征的原因心情总是时好时坏,像是看什么东西都不顺眼,爱发脾气有时候还像是委屈的想哭,不知道这到底是怎么了,

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周兰媚

已帮助网友:3721 2018-08-04

你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,增加户外活动,进行适宜自身的体育锻炼,可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者,激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法,但应在医生的指导和严密监控下使用