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小孩体质差要怎么调理呀?

女 | 3岁 2018-08-04 有1个回复

问题描述：我家女儿因为在没有满月的时候就送去医院,可能是那时候落下的病根,导致她现在体质差,平时一生病就带去医院,也做了检查,就是查不出病因,所以想给她平时调理一下,

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回答

肖平东

已帮助网友：2400 2018-08-04

你好，1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。

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