回答
少白发要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;
中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试
白发性疾病的病因十分复杂，建议服用七宝美髯丹，
平时多吃黑芝麻类食品，再精心选择洗发水来护理头发，调整饮食结构,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品也有帮助，
你好，少白头的话，和血液、遗传都有一定关系，平时可以多吃点黑芝麻等。
希望我的回答可以切切实实解决你的问题，祝身体健康。
以上是对“少头发白，夜里手心热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。也应该进一步检查再对症治疗。
为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。
