回答
您好，这种情况是要考虑和您自身精神压力过大有关。
针对这种情况，多注意用脑卫生，避免过度劳累，多休息。
放松心情，通过转移注意力的方法进行放松，如跑步等。
保证营养丰富，多喝水。可以找朋友或者老师进行交谈，舒缓压力。
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,
一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
以上是对“快要高考了最近精神紧张失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况是要考虑和您自身精神压力过大有关。
针对这种情况，多注意用脑卫生，避免过度劳累，多休息。
放松心情，通过转移注意力的方法进行放松，如跑步等。
保证营养丰富，多喝水。可以找朋友或者老师进行交谈，舒缓压力。
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,
一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
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