去眼袋黑眼圈怎么办好
女 | 48岁
2018-08-06
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问题描述：眼部肌肤特别不好,在眼角可以看到很明显的褶皱,眼袋一样的,很难看,现在年纪还小就有了皱纹,看上去年纪都很大,如何才能改善和保养,
回答
饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。有关系的
首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.。保证休息时间和质量。
