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轻微的神经衰弱

女 | 43岁 2018-08-08 有2个回复

问题描述：朋友的妈妈有轻微神经衰弱,有事不愿意和家里人说,应该怎么沟通和治疗听说朋友的妈妈在十几年前就有这个病了,吃了挺久的药,

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唐建兵

已帮助网友：4223 2018-08-08

神经衰弱是植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭,

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-08-08

一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质；
二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用；

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