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孕妇吃丝瓜的做法

女 | 26岁 2018-08-09 有2个回复

问题描述：孕妇食谱大全孕妇可以吃丝瓜吗

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郑雯婧

已帮助网友：2581 2018-08-09

丝瓜性凉,丝瓜的功效有很多,丝瓜有清热化痰,凉血解毒的功效,丝瓜在比较嫩的时候适合做菜来吃,如果是老丝瓜的话不适合入药用了,

　　丝瓜中的营养元素有很多,丝瓜还有美容的作用,这点很多女性朋友都知道,所以不管是没怀孕的还是怀孕的准妈妈都可以吃丝瓜,但是一定要注意适量就可以了,

　　丝瓜中维生素能防止皮肤老化,可以让皮肤更有弹性,还有祛班的效果,

沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-08-09

适合孕妇吃的丝瓜食谱:

　　丝瓜炒肉片

　　材料:丝瓜,猪肉,姜末,盐,料酒,白糖,干淀粉,食用油,味精等各适量,

　　做法:1、将丝瓜削皮用水洗干净,对半剖开,切成长片,猪肉洗干净,切成肉片,放在碗里,加点料酒,干淀粉,白糖,盐搅拌一下,

　　2、炒锅放置在火上,放上食用油烧热之后,下姜炒出香味,下肉片翻炒之后盛出,然后锅里留点油,再把丝瓜放进去炒差不多熟的时候倒入之前炒好的肉片,再炒一会就可以出锅了,

　　猪肉性平,有滋补肾阴,滋养肝血的作用,与丝瓜一起炒的话,可以让皮肤更有光泽,

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