回答
要均衡膳食,多吃蔬菜,不要经常大量摄入高热能食物,如鸡,鸭,鱼,肉,蛋,海鲜,饼乾,炒豆及其他油炸食物；婴幼儿食用奶粉,要按比例兑水,以保持人体的热能平衡. 2. 多喝水,婴幼儿根据年龄,体重喂水,成人每天喝水1500毫升左右. 3. 保持个人清洁卫生,要勤换内裤,夏天,不要穿过紧,过厚的裤子,不要坐热凳子,使机体充分散热. 4. 适当运动,让人体的热能随血液更多地分布到全身各处,并有规律地消耗过剩的热能.
要均衡膳食,多吃蔬菜,不要经常大量摄入高热能食物,如鸡,鸭,鱼,肉,蛋,海鲜,饼乾,炒豆及其他油炸食物；婴幼儿食用奶粉,要按比例兑水,以保持人体的热能平衡. 2. 多喝水,婴幼儿根据年龄,体重喂水,成人每天喝水1500毫升左右. 3. 保持个人清洁卫生,要勤换内裤,夏天,不要穿过紧,过厚的裤子,不要坐热凳子,使机体充分散热. 4. 适当运动,让人体的热能随血液更多地分布到全身各处,并有规律地消耗过剩的热能.
