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孕服贫血怎么补

女 | 26岁 2018-08-10 有2个回复

问题描述:孕期贫血怎么补,担心的是影响到胎儿,又不敢吃药之类的,我该怎么办

回答

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张慧芝

已帮助网友:4011 2018-08-10

孕妇贫血大多为缺铁性贫血,血红蛋白偏低,是胎儿发育较快铁的营养补充不足引起的,贫血不仅影响准妈妈自身的健康,更重要的是使胎宝宝的生长发育受到影响,指导意见:硫酸亚铁常见的副作用有恶心、呕吐等,对肠胃有刺激,对于孕妇可以补充一些温和的补铁营养片剂,例如口服铁之缘片,补铁均衡无任何肠胃刺激对宝宝无影响,口感好补铁补血增强各种微量元素的吸收,适合孕妇改善贫血

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高锡云

已帮助网友:3368 2018-08-10

我有几点建议1, 富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等. 2,富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能. 3,富含铁的食物鸡肝,猪肝,牛羊肾脏,瘦肉,蛋黄,海带,黑芝麻,芝麻酱,黑木耳,黄豆,蘑菇,红糖,油菜,芹菜等.铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见.