问题描述：我和我老公准备怀孕,现在一直在做孕前的准备,例假推迟能吃什么
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-08-11
好多女性朋友一遇到月经推迟就去用药物来调理,其实我们也可以用饮食来调理,并且在平时要注意经期注意保暖,尽量的少吃辛冷食物,还要多吃高纤维的食物,常见的疏菜水果和全谷类等食物含有较多的纤维素,这些元素都可促进情激素排放,从而增设血液中镁的含量,有调整月经以及从调节神经的作用,
张月玲
已帮助网友：2082 2018-08-11
女性朋友可以在两餐之间多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物,如果严重的话建议咨询中医,用中药调理也可以,
