问题描述：我特别喜欢吃黏米,之前刚生完小孩,我老公说坐月子不可以吃黏米,坐月子吃黏米行么?
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-08-11
坐月子需要吃日常饭,如米饭,肉菜等,都可以吃,黏米也没什么问题,但不要吃太多防止消化不良,只要不要吃寒凉食物,生冷食物即可,不能吃绿豆糕,可以吃面包,饼干等,绿豆是寒凉食物,饮食应炖烂食用,
吴静雯
已帮助网友：4956 2018-08-11
在坐月子期间是可以吃黏米的,但是不要食用过多就可以的,新妈妈产后失血较多,需要补充铁质以制造血液中的红细胞,瘦肉、动物的肝和血以及菠菜,含铁较多,多吃可有助于补血,由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多,所以饮服红糖后新妈妈会感觉全身温暖,红糖里的铁、锌、镁、铜等物质,还有补血、生乳、止痛的效果,山楂酸甜可口,食后能增进食欲,帮助消化,而且能兴奋子宫,可促使子宫收缩和加快恶露的排出,从第二周起,每餐吃些新鲜蔬菜,特别是红色蔬菜如:红萝卜、苋菜等:第三周可以加水果能防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起的便秘,
