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一般产妇经过分娩后要多注意营养物质的补充,但在哺乳期最好不好过多的摄入浓鸡汤类含高蛋白的食物,这不利于乳汁的产生相反会减少乳汁的产生,不能吃寒性的水果如西瓜、黄瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等,要吃中性或温性的水果如山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、葡萄、苹果等,水果要洗干净,多吃蔬菜,补充多种维生素、纤维素,不要吃辛辣刺激的食物,
每次进食量不宜过多,荤素搭配,食物烧煮方式应以细软为主,多喝汤,忌生冷,产后仍应多吃蔬菜,可以吃水果尽量少吃,宜少吃苦瓜、枸杞菜、萝卜缨、芹菜等过于凉性的的菜肴, 忌吃辛辣温燥食物 产后不宜大补,适当的吃点营养品,
