血压在哪个范围正常
女 | 25岁
2018-08-14
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问题描述：刚测量血压142/96不知到是不是正常,一般正常血压多少范围?之前的治疗情况和效果:以前没有出现过高血压.请指导一下.
回答
正常血压80－90／120－140mmHg,要合理饮食,有助于降低血压,降低血脂:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤.维素高的蔬菜;7.平时可用菊花,夏枯草,山楂,泡水喝;8.少酒禁烟.
