问题描述：有很多人有痛经的现象,都是因为乱吃东西导致的,那么月经期间不可以吃什么呢?
郑雯婧
已帮助网友：2581 2018-08-16
月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等,
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2018-08-16
不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现,因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收,此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲,
