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怀孕期腰酸怎么办

女 | 26岁 2018-08-18 有2个回复

问题描述:之前怀孕了,但她一直觉得腰酸,这正常吗?有什么办法么?

回答

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沈丽瑶

已帮助网友:1535 2018-08-18

腰痛是孕期常见病症,轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状,孕早期 这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛,这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张,
孕中期和晚期 孕妈咪在这段时间内的腰痛,原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,一般来说在休息后症状可减轻

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邱悦婷

已帮助网友:2312 2018-08-18

怀孕早期腰酸多由于子宫增大、盆腔充血引起,属于正常现象,
最好的对应之道还是在于预防,学习并养成生活上该有的正确姿势,这种腰酸背痛通常是短暂的,可以利用热敷减少疼痛,以柔软运动训练背腹肌肉避免再发,