经期不能食什么
女 | 21岁
2018-08-18
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问题描述：女朋友每次来例假都会腹痛的难受,有时候直接疼的都冒冷汗,可他从来不忌口,该吃什么还是吃什么,像什么冷饮类的他也照吃不误,很担心这样会加重他的疼痛感,可是又不晓得不可以吃什么,
回答
您好!女性月经期间不能吃刺激性食物:冷的、辣的等刺激性的食物；不要吃药,吃药会影响流量吃的话应该要吃补血补铁的食物,比如红枣、枸杞、木耳等；不要做激烈的运动,不要接触冰冷物体,防止感冒受凉, 可以做的是适当运动有利于血液循环,用热水泡脚,注意个人卫生,保持良好足够的睡眠,
