问题描述：特爱睡觉好像老也睡不醒,头晕,乏力不清楚,去年就有点低,今年量了量才90/60
熊平安
已帮助网友：3558 2018-08-18
早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些,
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-08-18
洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压,常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足,饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等,适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状,此外,饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益,
