回答
少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果.节制饭量,控制体重.限制食盐的摄入,每日以10克(2钱)以下为宜.如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平.不吸烟,节制饮酒.
少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果.节制饭量,控制体重.限制食盐的摄入,每日以10克(2钱)以下为宜.如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平.不吸烟,节制饮酒.