问题描述：就是总是头晕迷糊经常难受,可能是贫血,爱那个知道有什么食补的方法是可以治疗贫血的?
魏帅帅
已帮助网友：1821 2018-08-19
建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.少吃赤小豆,葫芦,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花籽等具降压效应的食品,
胡世春
已帮助网友：2400 2018-08-19
猪肝粥 取猪肝150克洗净切成小块,放入100克洗净的粳米中,加 适量清水并放入葱、姜、盐等调味品,共煮成粥,此方源于民 间经验,宜温热空腹眼食,早晚各1次,具有养血明目、益气 补肝功效,适用于气血虚弱型贫血,对瘠眼、夜育症等亦有一 定疗效,鸡汤粥 取母鸡1只去毛,剖洗干净,加适量清水煎煮成浓汤备用 取原汁鸡汤100克并100克洗净粳米,加适量清水煮粥,大火 煮沸,小火熬稠即可,此方源于民间经验,具有补肝养肾、明 目补血功效,适用于气血两虚型贫血患者,症见心悸气短,头 晕目眩,舌红首白,四肢无力,面色苍白等,
