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孕妇便秘要吃什么

女 | 30岁 2018-08-19 有2个回复

问题描述：怀孕二个多月,因为以前就有便秘,现在怀孕了更是如此,以前吃香蕉可以缓解,刚开始怀孕为了补叶酸吃香蕉太多,现在我见到香蕉就想吐,还有别的方法可以缓解吗

我也要咨询

邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-08-19

怀孕以后胃酸分泌减少,胃肠道平滑肌张力降低,蠕动减弱,同时由于腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加孕妇更容易发生便秘,孕妇便秘以功能性便秘为主,
1、喝蜜水,
2、吃些无花果、梅脯等,
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,

戴以萱

已帮助网友：4522 2018-08-19

你可以多喝水,多吃蔬菜和水果,适量吃些蜂蜜,红薯是不错的通便食品

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