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产妇能吃水果吗

女 | 32岁 2018-08-20 有2个回复

问题描述：同事生完孩子后,老是大鱼大肉的吃,现在感觉油太多了,想吃水果,尤其是清凉一些的,老公只给她购买了几个苹果吃,说苹果最养人了,同事准备自己去购买,产妇可以吃水果吗?

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沈丽瑶

已帮助网友：1535 2018-08-20

从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量,水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面,从中医角度,产后吃水果就有很多讲究,

邱悦婷

已帮助网友：2312 2018-08-20

坐月子吃水果有以下几个注意事项:不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜,你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担,你吃的水果不要太凉,刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃,吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻,为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃,但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素,

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