问题描述：来大姨妈了有哪些东西是不可以吃的啊?
唐静琪
已帮助网友：4880 2018-08-20
期主要要避免生冷,寒凉的食物,水果可以吃,但最好少吃,避免一次使用很多,吃得肚皮冷冷的就不好了,有些时候可以在吃了水果之后吃些热茶,会好些,
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-08-20
不要刻意吃甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果,防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适,多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物,摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经,
